6 идей полезных перекусов в дороге для детей

6 идей полезных перекусов в дороге для детей

Детский перекус в дороге должен быть простым и полезным. В этой статье мы собрали все подходящие продукты!

Неважно, куда вы отправляетесь с ребёнком — на танцевальный кружок или за город — вам обязательно понадобятся полезные продукты для перекуса, которые можно съесть, не испачкав руки и одежду. Мы собрали их в одной статье, чтобы вы могли подготовиться к любой, даже самой долгой поездке!


1. Фрукты

Яблоки и бананы легко съесть, не испачкав руки, если нарезать их перед выходом из дома. Также можно заранее упаковать с собой ягоды — например, малину, клубнику или голубику. К тому же во фруктово-ягодном перекусе много витаминов, необходимых каждому ребёнку.

2. Печенье и баранки

Их удобно есть как на школьной перемене, так и по пути на кружок или спортивную секцию. Возьмите с собой влажные салфетки, чтобы протереть руки ребёнку перед едой.

3. Кисломолочные продукты

Йогурты и творожки в удобных упаковках хорошо подходят для перекуса. Они богаты белками, витаминами и минералами, а также прекрасно насыщают.

4. Питательные батончики

Они выручат не только в дороге, но и в любой ситуации, когда ребенку требуется вкусный и полезный перекус. Батончики состоят из орехов, сухофруктов и злаков, поэтому станут сытной и полезной альтернативой шоколадкам.

5. Напитки в дорогу

Бутылка воды — самый лучший вариант в дороге. Можно также взять с собой чай в детском термосе и молоко в небольшой коробочке.

6. Для долгой поездки

Если вы будете в пути несколько часов, возьмите с собой сытный перекус. Например, тосты из цельнозернового хлеба с отварным мясом, сезонными овощами и вкусным соусом или картофельные дольки, которые перед поездкой можно обмазать маслом и специями и запечь в духовке.

Ещё статьи

В кино с ребёнком: полезный и вкусный перекус в кинотеатре
Для ребенка поход в кинотеатр — целое событие! Если заранее продумать, чем перекусить во время длинного сеанса, вам не придется покупать перед сеансом вредные закуски.
Читать статью
Быстрый и полезный завтрак для школьника: из чего приготовить
Полезный завтрак даст ребёнку достаточно энергии, чтобы концентрироваться на уроках и достигать высот на спортивных занятиях. Мы расскажем, какие продукты подойдут для быстрого и сбалансированного детского завтрака перед школой.
Читать статью
Показать еще